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あなたの目覚まし法おしえて!

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    あなたの目覚まし法おしえて!  
    若かりし頃は爆音系ロックで目覚めたりしていたが、最近は気合で目覚めている。

    近頃は、独立した子供の部屋で寝ているのだが、これが南東角部屋で、朝っぱらから超明るい。

    シゴトが21時過ぎに終わるから、当然帰宅後の夕食は、何を食っても身につく時間だ。

    食べすぎ飲みすぎは寝覚めが悪い。(当然健康にも超ワルイ!)

    光を浴びると身体が覚醒するので、布団をかぶりつつ or アイマスクや耳栓で防御しながら、6時間以上の睡眠を確保しようと頑張るのだが(遮光カーテンしろよってハナシですが…)なかなか思うようには熟睡できず寝不足気味。

    で、気合を入れて起きる目覚まし法は、まずゆっくりと伸びをして、手首足首をブラブラさせてから(ベッドの上で)、すっきりしない時や気合がいる日は、自分で自分の髪の毛を「グィーッ!」ってひっぱる

    コツ!?は引力に逆らってシワ!?が伸びるように気合入れて上方向へ引っ張る

    他人にされたら超激ギレするけど、ま、自分だから。

    で、それから、個人的には「ダラニ」を3回あげてから、エッチラオッチラ身を起こす。

    余裕があったら、40センチ定規の上等なヤツで、肩や背中をイイ音をたててたてて「バシッ!!」て叩くのも、気合が入っておまけに血行がよくなる気がする。(最近は時間に余裕がないのでしていないが…)

    朝の熱いシャワーの仕上げに、で身を清めて!?から、ほんとは冷水を浴びるのがスジかもしれないが、適温の湯で塩気をしっかり落として身支度をする。

    シャワーの湯温は45度に設定し、実際は42度ぐらいで使用し湯量をたっぷり目にして刺激を楽しむ。

    誰か、バターたっぷりの4枚切トーストと、カフェオレ、そして特上のベーコンエッグを用意してくれ〜!

    ってカンジっす (>_<;) mainichi taihen da!



    .................................................................................
    本文と全く何の関係もナイですが (n_n) hahaha

    http://youtu.be/aLXO88Sl12Y
    ★↑
    R5-Loud(Official Video)

    http://youtu.be/zkxXA2KhYwk
    ★↑
    てんてんの鳴き声(Tenten's neow)

    Cpicon イカとパプリカのサラダ by wajimiyu
    ★赤い野菜がいきなり食べたくなったときは、綺麗なパプリカを見つけて、しっかり洗ってから、手で裂いてミツカンドレッシングビネガーにむぎゅっ!と漬けて、ぱくっ!て食べる、生で。

    http://youtu.be/yVbzUm2G_Ig
    ★↑
    ONE OK ROCK 「 NO SCARED 」(h_h;) ugya_a_a_a!

     

     
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